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Course d'Orientation au Sport Athlétique de Gazinet Cestas
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Passage de Balises

  • Ecole

Nos jeunes pommes de pin se sont retrouvées à BROCAS pour les passages de Balises.

Nous sommes fiers de la relève, bravo à tous !

Et merci à Valérie et Philippe pour leur travail sur l'école de CO 😘💛💚💙

Lien vers d'autres photos (merci Baptiste) : album

Entraînement à Captieux

  • Entraînement

Entraînement à Captieux dimanche matin 15 mai.

Thème du jour préparé par Philippe : azimut et lecture du relief 

RDV à partir de 10h à midi aux arènes de Captieux (vous pouvez échelonner les départs).
Exercices pour adultes et jeunes, confirmés ou débutants. Jambes couvertes conseillées.

Inscriptions sur Yaentraînement mais on vous accueillera avec plaisir même en dernière minute.

Des exercices sympas, de la bonne humeur et premiers tests terrain des nouvelles tenues club !

 

Ecole de CO

  • Ecole

Prochaine école de CO mercredi 18 mai au Parc du Bourgailh à Pessac.

RDV à 14h30 à l'entrée Avenue de Beutre.

Retrouvez les photos d'André de la séance du 4 mai à Canéjan et également ici toutes les photos de l'école prises par André (merci à lui).

 

Entraînement du jeudi soir

  • Entraînement

Jeudi 19 mai : thème MD

Entrainement au Parc Maurel sur la commune de Cestas (rdv ICI). JF sera présent à partir de 16h30. 

Le thème est la moyenne distance des championnats de France dans une semaine et demi... Pour vous y préparer, un parcours violet composé d'une section de 2.7 km de couloir (travail de l'azimut) puis d'un parcours multipostes de 3.3 km (travail de lecture fine + gestion de la charge mentale). A effectuer sans aller trop vite...

Violet multitechniques

Un jaune est également dispo : jaune MD

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