Régionale le 26 mai à Carcans

Le SAGC organise une course régionale format "Moyenne Distance" le dimanche 26 mai 2019 à Carcans-Océan.

RDV sur la plage nord de Carcans-Océan.

Départs de 10h à midi.

9 circuits seront proposés suivant le règlement aquitain :

• Violet Extra-Long : ~5,5 km
• Violet Long : ~4,5 km
• Violet Moyen : ~3,7 km
• Violet Court : ~ 3,2 km
• Orange : ~3,8 km
• Jaune : ~3,2 km
• Bleu : ~2,8 km
• Vert : ~2,3 km
• Jalonné : ~2 km

Inscription sur le site de la ligue avant le mercredi 22 mai ou ensuite sur place dans limite des cartes disponibles.

MINIBUS pour les jeunes de l'école du club : départ de la gendarmerie de Cestas à 9 h 15 s'inscrire auprès de valérie

Pour les bénévoles : inscriptions sur l'espace club !

Balises de couleurs 2019

Le passage des "balises de couleurs" se fera le samedi 25 mai 2019 à Saint-Just en Dordogne.

Cette épreuve est plutôt destinée aux enfants de l'école de CO et permet de valider les acquis des techniques de CO, mais les adultes peuvent aussi tenter de les passer.

3 niveaux sont décernés lors de cette épreuve théorique et pratique :

- Balise Verte  - Niveau 1
- Balise Bleu   - Niveau 2
- Balise Jaune - Niveau 3

Il faut déjà avoir obtenu le niveau précédent pour concourir un niveau.

Nous essaierons de mettre en place un mini-bus pour accompagner les enfants. Merci d'indiquer dans l'espace club si vous désirez participer.

Inscriptions obligatoires avant 6 mai sur le site de la ligue.

Retrouvez ici le programme complet de la journée : Annonce_passage_balise_POP.pdf

Stage du club en mai !

Un stage du club aura lieu le 10-11 mai en Corrèze. Après un sprint et une MD au classement national le samedi, on fera un retour sur les cartes le dimanche matin puis des exercices sur la carte de Sédières l'après-midi. 

Pensez à réserver vos places ! 

Championnat de France des Clubs

Le CFC se déroulera le 5 mai 2019 à Gérardmer.

Derniers préparatifs pour tous nos coureurs qui défendront les couleurs du club lors du CFC.

Voici la composition des 4 équipes en lice :

L'objectif du club est de conserver sa qualification en Division 2 , et peut-être de monter une équipe en N3.

La veille, aura lieu le Championnat de France moyenne distance dans la même région.

Site Web de l'organisation : www.cfc2019.fr

Ecole de CO

La prochaine école de CO aura lieu mercredi  22 mai à Monsalut (Cestas).

Séance exceptionnelle dédiée à la révision de l'épreuve théorique du passage des balises de couleurs.
Pas d'exercice en forêt ce jour là.

Et retrouvez ici toutes les photos d'André des écoles de CO de la saison

Prochain entraînement du jeudi soir

 Entrainement le jeudi 23 mai : 

Suite à l'échec de l'entraînement du jeudi 17 au parc Maurel (trop difficile et peu ludique), je vous propose quand même quelques remarques ici : https://cjoint.com/c/IEqvYf062vR

Pour le jeudi 23, on va donc revenir à du classique : départ en masse à 19h05 pétantes (briefing très court à 19h) au Lac Bleu à Léognan avec du orange sur un format Moyenne Distance. Une carte d'échauffement sera proposée,  vous pouvez donc arriver à partir de 18h40. Débalisage avec les volontaires pour sortir les balises vers 20h !

Les nouvelles analyses de courses sont arrivées : 

- MD dans les Landes : https://www.cjoint.com/c/IEikYsj0uAF

- MD Vulcan'o en Auvergne : https://www.cjoint.com/c/IEimNmFkvaF

- MD championnat de France : https://www.cjoint.com/c/IEjopimDu0V

Pour tous renseignements : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Entraînements en semaine

Les entraînements sont animés par Clément avec l'aide de membres de la section.
Ils sont ouverts à tous, licenciés compétition (ou non) et débutants désirant découvrir notre sport.

Des initiateurs se proposent de vous accompagner pour vous donner les premiers conseils.
Contacter l'animateur : Clément

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